Топ 8 ползи за здравето от притежаването на домашен любимец

Мислите ли да си вземете куче, котка, морско свинче или друг вид домашен любимец? Направете го - и ако имате нужда от каквато и да било причина отвъд сладостта на животното, за да убедите някого, с когото живеете, опитайте една от тези осем ползи за здравето, които могат да дойдат със собствеността на домашни любимци. Потенциално по-дълъг, по-здравословен живот трябва да компенсира всички онези сдъвкани обувки, скутери за скутери и топки за коса, нали?

1. Повече физическа активност:Вероятно не е изненадващо, че притежаването на куче изисква малко енергия. Кучетата трябва да бъдат разхождани и упражнява , което означава, че собствениците на кучета нямат повече физическа активност от хората без кучета. Според едно проучване възрастните хора са по-склонни да правят редовни разходки с куче, отколкото с хора. Друг констатира, че 60% от собствениците на кучета, които водят кучетата си на редовни разходки, се считат за редовни умерени или енергични упражнения въз основа на федералните стандарти.





2. По-малко стрес:Разбира се, може да бъде стресиращо да имате домашни любимци, когато се страхувате, че някой може да е болен или не можете да разберете как да ги накарате да спрат да чупят щорите ви, но като цяло е известно, че домашните любимци намаляват стреса. Кортизолът е хормон, активиран от стреса, и проучвания са установили, че престоя около животните може да намали нивата на кортизол. Поради тази причина много офиси започват да позволяват на служителите да водят кучета на работа, а някои университети позволяват на студентите да заемат кучета по време на стресови периоди от годината.

3. По-ниско кръвно налягане:Усещате ли как кръвното ви налягане започва да се повишава, когато стресът се прокрадне в живота ви? Заедно с лекарствата и промените в начина на живот, домашният любимец може да помогне при хипертония. Проучване на борсовите посредници установи, че наличието на котка или куче помага за намаляване на скоковете в кръвното налягане, които се случват, когато човек е подложен на стрес. Друго проучване на хоспитализирани сърдечни пациенти установява, че кучетата намаляват кръвното налягане на пациентите с около 10 процента в лявата част на сърцата им.

4. По-нисък риск от инфаркти:Добра новина, собственици на котки: Вашата малка козина може да се бори със сърдечните заболявания вместо вас. Проучванията показват, че хората с котки са с 40 процента по-малко склонни да получат фатален инфаркт. Не е ясно дали успокояващите ефекти на котката имат значение или дали хората, които избират котки за домашни любимци, са по-малко изложени на риск от сърдечни заболявания. Така или иначе, ако сте човек котка, имате късмет! (Възможно е кучетата да имат подобни предимства, но проучването е направено само върху собственици на котки.)



5. Облекчаване на депресията:Вероятно сте разбрали, че вашите домашни любимци могат да ви накарат да се усмихнете, когато просто се чувствате леко потиснати, но дори и тези от нас, страдащи от диагностицирана депресия, могат да се възползват от тези предимства, повдигащи настроението. Националният институт по психично здраве разпознава терапията с животни като лечение на депресия и други разстройства на настроението, защото домашните любимци могат да имат положителен ефект върху депресията по редица начини. Домашният любимец изисква собственикът му да остане активен и може да му помогне да се чувства по-малко изолиран от обществото. Домашният любимец също остава доверен спътник, дори когато собственикът му се оттегли от приятели и семейство.

6. Предотвратяване на алергии:Седемгодишно проучване на почти 500 деца установи, че децата, които са били изложени на кучета и котки като бебета, са наполовина по-склонни да имат алергии и рискови фактори за астма, докато растат, отколкото тези, които нямат домашни любимци. Кърмачетата с повече от един домашен любимец в дома са имали най-нисък риск от алергии. Така че, въпреки че може да се наложи да бъдете предпазливи с домашните любимци около бебетата, за да сте сигурни, че домашните любимци не стават агресивни с тях, ако тези домашни любимци наоколо могат да бъдат от полза за детето ви в дългосрочен план.

7. Откриване на ниска кръвна захар:Ако имате диабет, знаете колко опасно може да бъде спадането на кръвната захар. Докато много хора контролират кръвната си захар, тези, които често имат неочаквани промени, могат да получат животоспасяваща полза от това да имат куче. Има специално обучени кучета, които са научени да откриват капки в кръвната захар чрез миризма. Когато помиришат промяна, те могат да предупредят човека, преди тя да стане опасна.



8. По-малък риск от инсулт:Това трябва да е плащане за броя пъти, в които е трябвало да изчистите тази отвратителна кутия за отпадъци: притежаването на котка намалява риска на човек да получи инсулт с повече от една трета. Изследователите теоретизират, че галенето на котка може да намали стреса или че типът хора, които притежават котки, са естествено по-свободни от стрес. Каквато и да е причината, вероятно трябва да отидете да осиновите домашен любимец, само за да сте на сигурно място.